100 gram Light Mayonez yaklaşık 380 kalori içerir.
| Miktar | kcal | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 190 | 0.5 g | 2.1 g | 20 g |
| 100 g | 380 | 0.9 g | 4.2 g | 40 g |
| 150 g | 570 | 1.4 g | 6.3 g | 60 g |
| 200 g | 760 | 1.8 g | 8.4 g | 80 g |
| 250 g | 950 | 2.3 g | 10.5 g | 100 g |
Bu kategorideki 155 gıdanın ortalaması 286 kcal. Light Mayonez ortalamanın 94 kcal üstünde.
100 gramını yakmak için yaklaşık 95 dakika tempolu yürüyüş gerekir (70 kg yetişkin için kaba tahmin).
Binlerce gıda, makro takibi, su ve adım sayacı, yapay zekâ koçu. Dilersen diyetisyeninle birlikte kullan. Ücretsiz.