100 gram Keçiboynuzlu & Chialı Fıstık Ezmesi yaklaşık 525 kalori içerir.
| Miktar | kcal | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 263 | 11.5 g | 9 g | 19 g |
| 100 g | 525 | 23 g | 18 g | 38 g |
| 150 g | 788 | 34.5 g | 27 g | 57 g |
| 200 g | 1050 | 46 g | 36 g | 76 g |
| 250 g | 1313 | 57.5 g | 45 g | 95 g |
Bu kategorideki 155 gıdanın ortalaması 286 kcal. Keçiboynuzlu & Chialı Fıstık Ezmesi ortalamanın 239 kcal üstünde.
100 gramını yakmak için yaklaşık 131 dakika tempolu yürüyüş gerekir (70 kg yetişkin için kaba tahmin).
Binlerce gıda, makro takibi, su ve adım sayacı, yapay zekâ koçu. Dilersen diyetisyeninle birlikte kullan. Ücretsiz.