100 gram Fındık Rüyası yaklaşık 515 kalori içerir.
| Miktar | kcal | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 258 | 3.2 g | 28 g | 16 g |
| 100 g | 515 | 6.4 g | 56 g | 32 g |
| 150 g | 773 | 9.6 g | 84 g | 48 g |
| 200 g | 1030 | 12.8 g | 112 g | 64 g |
| 250 g | 1288 | 16 g | 140 g | 80 g |
Bu kategorideki 155 gıdanın ortalaması 286 kcal. Fındık Rüyası ortalamanın 229 kcal üstünde.
100 gramını yakmak için yaklaşık 129 dakika tempolu yürüyüş gerekir (70 kg yetişkin için kaba tahmin).
Binlerce gıda, makro takibi, su ve adım sayacı, yapay zekâ koçu. Dilersen diyetisyeninle birlikte kullan. Ücretsiz.