100 gram Mayonez Az Yağlı yaklaşık 159 kalori içerir.
| Miktar | kcal | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 80 | 0.2 g | 2.9 g | 7.6 g |
| 100 g | 159 | 0.3 g | 5.8 g | 15.1 g |
| 150 g | 239 | 0.5 g | 8.7 g | 22.7 g |
| 200 g | 318 | 0.6 g | 11.6 g | 30.2 g |
| 250 g | 398 | 0.8 g | 14.5 g | 37.8 g |
Bu kategorideki 155 gıdanın ortalaması 286 kcal. Mayonez Az Yağlı ortalamanın 127 kcal altında.
100 gramını yakmak için yaklaşık 40 dakika tempolu yürüyüş gerekir (70 kg yetişkin için kaba tahmin).
Binlerce gıda, makro takibi, su ve adım sayacı, yapay zekâ koçu. Dilersen diyetisyeninle birlikte kullan. Ücretsiz.