100 gram WAPPS yaklaşık 472 kalori içerir.
| Miktar | kcal | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 236 | 3.2 g | 26.5 g | 12.5 g |
| 100 g | 472 | 6.4 g | 53 g | 25 g |
| 150 g | 708 | 9.6 g | 79.5 g | 37.5 g |
| 200 g | 944 | 12.8 g | 106 g | 50 g |
| 250 g | 1180 | 16 g | 132.5 g | 62.5 g |
Bu kategorideki 155 gıdanın ortalaması 286 kcal. WAPPS ortalamanın 186 kcal üstünde.
100 gramını yakmak için yaklaşık 118 dakika tempolu yürüyüş gerekir (70 kg yetişkin için kaba tahmin).
Binlerce gıda, makro takibi, su ve adım sayacı, yapay zekâ koçu. Dilersen diyetisyeninle birlikte kullan. Ücretsiz.