100 gram Az Yağlı Peynir yaklaşık 184 kalori içerir.
| Miktar | kcal | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 92 | 10 g | 1.8 g | 5 g |
| 100 g | 184 | 20 g | 3.5 g | 10 g |
| 150 g | 276 | 30 g | 5.3 g | 15 g |
| 200 g | 368 | 40 g | 7 g | 20 g |
| 250 g | 460 | 50 g | 8.8 g | 25 g |
Bu kategorideki 435 gıdanın ortalaması 243 kcal. Az Yağlı Peynir ortalamanın 59 kcal altında.
100 gramını yakmak için yaklaşık 46 dakika tempolu yürüyüş gerekir (70 kg yetişkin için kaba tahmin).
Binlerce gıda, makro takibi, su ve adım sayacı, yapay zekâ koçu. Dilersen diyetisyeninle birlikte kullan. Ücretsiz.