100 gram Form Süzme Peynir yaklaşık 181 kalori içerir.
| Miktar | kcal | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 91 | 6 g | 3.2 g | 6 g |
| 100 g | 181 | 12 g | 6.3 g | 12 g |
| 150 g | 272 | 18 g | 9.5 g | 18 g |
| 200 g | 362 | 24 g | 12.6 g | 24 g |
| 250 g | 453 | 30 g | 15.8 g | 30 g |
Bu kategorideki 435 gıdanın ortalaması 243 kcal. Form Süzme Peynir ortalamanın 62 kcal altında.
100 gramını yakmak için yaklaşık 45 dakika tempolu yürüyüş gerekir (70 kg yetişkin için kaba tahmin).
Binlerce gıda, makro takibi, su ve adım sayacı, yapay zekâ koçu. Dilersen diyetisyeninle birlikte kullan. Ücretsiz.