100 gram Eker Bidon Yoğurt yaklaşık 54 kalori içerir.
| Miktar | kcal | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 27 | 2 g | 3.1 g | 0.8 g |
| 100 g | 54 | 4 g | 6.2 g | 1.5 g |
| 150 g | 81 | 6 g | 9.3 g | 2.3 g |
| 200 g | 108 | 8 g | 12.4 g | 3 g |
| 250 g | 135 | 10 g | 15.5 g | 3.8 g |
Bu kategorideki 435 gıdanın ortalaması 243 kcal. Eker Bidon Yoğurt ortalamanın 189 kcal altında.
100 gramını yakmak için yaklaşık 14 dakika tempolu yürüyüş gerekir (70 kg yetişkin için kaba tahmin).
Binlerce gıda, makro takibi, su ve adım sayacı, yapay zekâ koçu. Dilersen diyetisyeninle birlikte kullan. Ücretsiz.