100 gram Eker Kazandibi yaklaşık 126 kalori içerir.
| Miktar | kcal | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 63 | 1.3 g | 10 g | 2 g |
| 100 g | 126 | 2.5 g | 20 g | 4 g |
| 150 g | 189 | 3.8 g | 30 g | 6 g |
| 200 g | 252 | 5 g | 40 g | 8 g |
| 250 g | 315 | 6.3 g | 50 g | 10 g |
Bu kategorideki 435 gıdanın ortalaması 243 kcal. Eker Kazandibi ortalamanın 117 kcal altında.
100 gramını yakmak için yaklaşık 32 dakika tempolu yürüyüş gerekir (70 kg yetişkin için kaba tahmin).
Binlerce gıda, makro takibi, su ve adım sayacı, yapay zekâ koçu. Dilersen diyetisyeninle birlikte kullan. Ücretsiz.