100 gram Kaşar Peynir Tam Yağlı yaklaşık 321 kalori içerir.
| Miktar | kcal | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 161 | 11 g | 1 g | 12.5 g |
| 100 g | 321 | 22 g | 2 g | 25 g |
| 150 g | 482 | 33 g | 3 g | 37.5 g |
| 200 g | 642 | 44 g | 4 g | 50 g |
| 250 g | 803 | 55 g | 5 g | 62.5 g |
Bu kategorideki 435 gıdanın ortalaması 243 kcal. Kaşar Peynir Tam Yağlı ortalamanın 78 kcal üstünde.
100 gramını yakmak için yaklaşık 80 dakika tempolu yürüyüş gerekir (70 kg yetişkin için kaba tahmin).
Binlerce gıda, makro takibi, su ve adım sayacı, yapay zekâ koçu. Dilersen diyetisyeninle birlikte kullan. Ücretsiz.