100 gram Tost Dilimli Peynir yaklaşık 321 kalori içerir.
| Miktar | kcal | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 161 | 11 g | 1.5 g | 12.3 g |
| 100 g | 321 | 22 g | 3 g | 24.5 g |
| 150 g | 482 | 33 g | 4.5 g | 36.8 g |
| 200 g | 642 | 44 g | 6 g | 49 g |
| 250 g | 803 | 55 g | 7.5 g | 61.3 g |
Bu kategorideki 435 gıdanın ortalaması 243 kcal. Tost Dilimli Peynir ortalamanın 78 kcal üstünde.
100 gramını yakmak için yaklaşık 80 dakika tempolu yürüyüş gerekir (70 kg yetişkin için kaba tahmin).
Binlerce gıda, makro takibi, su ve adım sayacı, yapay zekâ koçu. Dilersen diyetisyeninle birlikte kullan. Ücretsiz.