100 gram Meriç Hellim Peyniri yaklaşık 322 kalori içerir.
| Miktar | kcal | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 161 | 11 g | 1.3 g | 12.5 g |
| 100 g | 322 | 22 g | 2.5 g | 25 g |
| 150 g | 483 | 33 g | 3.8 g | 37.5 g |
| 200 g | 644 | 44 g | 5 g | 50 g |
| 250 g | 805 | 55 g | 6.3 g | 62.5 g |
Bu kategorideki 435 gıdanın ortalaması 243 kcal. Meriç Hellim Peyniri ortalamanın 79 kcal üstünde.
100 gramını yakmak için yaklaşık 81 dakika tempolu yürüyüş gerekir (70 kg yetişkin için kaba tahmin).
Binlerce gıda, makro takibi, su ve adım sayacı, yapay zekâ koçu. Dilersen diyetisyeninle birlikte kullan. Ücretsiz.