100 gram Lor Peyniri yaklaşık 98 kalori içerir.
| Miktar | kcal | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 49 | 5.5 g | 1.5 g | 2.5 g |
| 100 g | 98 | 11 g | 3 g | 5 g |
| 150 g | 147 | 16.5 g | 4.5 g | 7.5 g |
| 200 g | 196 | 22 g | 6 g | 10 g |
| 250 g | 245 | 27.5 g | 7.5 g | 12.5 g |
Bu kategorideki 435 gıdanın ortalaması 243 kcal. Lor Peyniri ortalamanın 145 kcal altında.
100 gramını yakmak için yaklaşık 25 dakika tempolu yürüyüş gerekir (70 kg yetişkin için kaba tahmin).
Binlerce gıda, makro takibi, su ve adım sayacı, yapay zekâ koçu. Dilersen diyetisyeninle birlikte kullan. Ücretsiz.