100 gram Sek Quark Sade yaklaşık 97 kalori içerir.
| Miktar | kcal | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 49 | 4.3 g | 2.3 g | 2.5 g |
| 100 g | 97 | 8.5 g | 4.5 g | 5 g |
| 150 g | 146 | 12.8 g | 6.8 g | 7.5 g |
| 200 g | 194 | 17 g | 9 g | 10 g |
| 250 g | 243 | 21.3 g | 11.3 g | 12.5 g |
Bu kategorideki 435 gıdanın ortalaması 243 kcal. Sek Quark Sade ortalamanın 146 kcal altında.
100 gramını yakmak için yaklaşık 24 dakika tempolu yürüyüş gerekir (70 kg yetişkin için kaba tahmin).
Binlerce gıda, makro takibi, su ve adım sayacı, yapay zekâ koçu. Dilersen diyetisyeninle birlikte kullan. Ücretsiz.