100 gram Migros Tam Yağlı Taze Süzme Peynir yaklaşık 215 kalori içerir.
| Miktar | kcal | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 108 | 6 g | 0.6 g | 9 g |
| 100 g | 215 | 12 g | 1.2 g | 18 g |
| 150 g | 323 | 18 g | 1.8 g | 27 g |
| 200 g | 430 | 24 g | 2.4 g | 36 g |
| 250 g | 538 | 30 g | 3 g | 45 g |
Bu kategorideki 435 gıdanın ortalaması 243 kcal. Migros Tam Yağlı Taze Süzme Peynir ortalamanın 28 kcal altında.
100 gramını yakmak için yaklaşık 54 dakika tempolu yürüyüş gerekir (70 kg yetişkin için kaba tahmin).
Binlerce gıda, makro takibi, su ve adım sayacı, yapay zekâ koçu. Dilersen diyetisyeninle birlikte kullan. Ücretsiz.