100 gram Süt (yağsız) yaklaşık 34 kalori içerir.
| Miktar | kcal | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 17 | 1.7 g | 2.5 g | 0.1 g |
| 100 g | 34 | 3.4 g | 5 g | 0.1 g |
| 150 g | 51 | 5.1 g | 7.5 g | 0.2 g |
| 200 g | 68 | 6.8 g | 10 g | 0.2 g |
| 250 g | 85 | 8.5 g | 12.5 g | 0.3 g |
Bu kategorideki 435 gıdanın ortalaması 243 kcal. Süt (yağsız) ortalamanın 209 kcal altında.
100 gramını yakmak için yaklaşık 9 dakika tempolu yürüyüş gerekir (70 kg yetişkin için kaba tahmin).
Binlerce gıda, makro takibi, su ve adım sayacı, yapay zekâ koçu. Dilersen diyetisyeninle birlikte kullan. Ücretsiz.