100 gram Süzme Peynir Form yaklaşık 157 kalori içerir.
| Miktar | kcal | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 79 | 6.5 g | 1.5 g | 5 g |
| 100 g | 157 | 13 g | 2.9 g | 10 g |
| 150 g | 236 | 19.5 g | 4.4 g | 15 g |
| 200 g | 314 | 26 g | 5.8 g | 20 g |
| 250 g | 393 | 32.5 g | 7.3 g | 25 g |
Bu kategorideki 435 gıdanın ortalaması 243 kcal. Süzme Peynir Form ortalamanın 86 kcal altında.
100 gramını yakmak için yaklaşık 39 dakika tempolu yürüyüş gerekir (70 kg yetişkin için kaba tahmin).
Binlerce gıda, makro takibi, su ve adım sayacı, yapay zekâ koçu. Dilersen diyetisyeninle birlikte kullan. Ücretsiz.