100 gram Bulgur Pilavı yaklaşık 83 kalori içerir.
| Miktar | kcal | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 42 | 1.5 g | 9 g | 0.1 g |
| 100 g | 83 | 3 g | 18 g | 0.2 g |
| 150 g | 125 | 4.5 g | 27 g | 0.3 g |
| 200 g | 166 | 6 g | 36 g | 0.4 g |
| 250 g | 208 | 7.5 g | 45 g | 0.5 g |
Bu kategorideki 37 gıdanın ortalaması 248 kcal. Bulgur Pilavı ortalamanın 165 kcal altında.
100 gramını yakmak için yaklaşık 21 dakika tempolu yürüyüş gerekir (70 kg yetişkin için kaba tahmin).
Binlerce gıda, makro takibi, su ve adım sayacı, yapay zekâ koçu. Dilersen diyetisyeninle birlikte kullan. Ücretsiz.