100 gram Pirinç Pilavı yaklaşık 130 kalori içerir.
| Miktar | kcal | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 65 | 1.4 g | 14 g | 0.2 g |
| 100 g | 130 | 2.7 g | 28 g | 0.3 g |
| 150 g | 195 | 4.1 g | 42 g | 0.5 g |
| 200 g | 260 | 5.4 g | 56 g | 0.6 g |
| 250 g | 325 | 6.8 g | 70 g | 0.8 g |
Bu kategorideki 37 gıdanın ortalaması 248 kcal. Pirinç Pilavı ortalamanın 118 kcal altında.
100 gramını yakmak için yaklaşık 33 dakika tempolu yürüyüş gerekir (70 kg yetişkin için kaba tahmin).
Binlerce gıda, makro takibi, su ve adım sayacı, yapay zekâ koçu. Dilersen diyetisyeninle birlikte kullan. Ücretsiz.