100 gram Lavaş Ekmek yaklaşık 242 kalori içerir.
| Miktar | kcal | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 121 | 5 g | 19.5 g | 1.3 g |
| 100 g | 242 | 10 g | 39 g | 2.5 g |
| 150 g | 363 | 15 g | 58.5 g | 3.8 g |
| 200 g | 484 | 20 g | 78 g | 5 g |
| 250 g | 605 | 25 g | 97.5 g | 6.3 g |
Bu kategorideki 37 gıdanın ortalaması 248 kcal. Lavaş Ekmek ortalamanın 6 kcal altında.
100 gramını yakmak için yaklaşık 61 dakika tempolu yürüyüş gerekir (70 kg yetişkin için kaba tahmin).
Binlerce gıda, makro takibi, su ve adım sayacı, yapay zekâ koçu. Dilersen diyetisyeninle birlikte kullan. Ücretsiz.