100 gram Su Böreği yaklaşık 250 kalori içerir.
| Miktar | kcal | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 125 | 4.5 g | 13.5 g | 6 g |
| 100 g | 250 | 9 g | 27 g | 12 g |
| 150 g | 375 | 13.5 g | 40.5 g | 18 g |
| 200 g | 500 | 18 g | 54 g | 24 g |
| 250 g | 625 | 22.5 g | 67.5 g | 30 g |
Bu kategorideki 37 gıdanın ortalaması 248 kcal. Su Böreği ortalamanın 2 kcal üstünde.
100 gramını yakmak için yaklaşık 63 dakika tempolu yürüyüş gerekir (70 kg yetişkin için kaba tahmin).
Binlerce gıda, makro takibi, su ve adım sayacı, yapay zekâ koçu. Dilersen diyetisyeninle birlikte kullan. Ücretsiz.