100 gram Çikolatalı Hurmalı Fındık Ezmesi yaklaşık 623 kalori içerir.
| Miktar | kcal | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 312 | 6.5 g | 13.9 g | 26.4 g |
| 100 g | 623 | 12.9 g | 27.7 g | 52.7 g |
| 150 g | 935 | 19.4 g | 41.6 g | 79.1 g |
| 200 g | 1246 | 25.8 g | 55.4 g | 105.4 g |
| 250 g | 1558 | 32.3 g | 69.3 g | 131.8 g |
Bu kategorideki 69 gıdanın ortalaması 403 kcal. Çikolatalı Hurmalı Fındık Ezmesi ortalamanın 220 kcal üstünde.
100 gramını yakmak için yaklaşık 156 dakika tempolu yürüyüş gerekir (70 kg yetişkin için kaba tahmin).
Binlerce gıda, makro takibi, su ve adım sayacı, yapay zekâ koçu. Dilersen diyetisyeninle birlikte kullan. Ücretsiz.