100 gram Şekersiz Fındık Ezmesi yaklaşık 626 kalori içerir.
| Miktar | kcal | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 313 | 8.5 g | 8.3 g | 30.5 g |
| 100 g | 626 | 17 g | 16.6 g | 60.9 g |
| 150 g | 939 | 25.5 g | 24.9 g | 91.4 g |
| 200 g | 1252 | 34 g | 33.2 g | 121.8 g |
| 250 g | 1565 | 42.5 g | 41.5 g | 152.3 g |
Bu kategorideki 69 gıdanın ortalaması 403 kcal. Şekersiz Fındık Ezmesi ortalamanın 223 kcal üstünde.
100 gramını yakmak için yaklaşık 157 dakika tempolu yürüyüş gerekir (70 kg yetişkin için kaba tahmin).
Binlerce gıda, makro takibi, su ve adım sayacı, yapay zekâ koçu. Dilersen diyetisyeninle birlikte kullan. Ücretsiz.