100 gram Et Döner yaklaşık 280 kalori içerir.
| Miktar | kcal | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 140 | 11 g | 2.5 g | 9.5 g |
| 100 g | 280 | 22 g | 5 g | 19 g |
| 150 g | 420 | 33 g | 7.5 g | 28.5 g |
| 200 g | 560 | 44 g | 10 g | 38 g |
| 250 g | 700 | 55 g | 12.5 g | 47.5 g |
Bu kategorideki 26 gıdanın ortalaması 207 kcal. Et Döner ortalamanın 73 kcal üstünde.
100 gramını yakmak için yaklaşık 70 dakika tempolu yürüyüş gerekir (70 kg yetişkin için kaba tahmin).
Binlerce gıda, makro takibi, su ve adım sayacı, yapay zekâ koçu. Dilersen diyetisyeninle birlikte kullan. Ücretsiz.