100 gram Barbunya yaklaşık 127 kalori içerir.
| Miktar | kcal | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 64 | 4 g | 11 g | 0.3 g |
| 100 g | 127 | 8 g | 22 g | 0.5 g |
| 150 g | 191 | 12 g | 33 g | 0.8 g |
| 200 g | 254 | 16 g | 44 g | 1 g |
| 250 g | 318 | 20 g | 55 g | 1.3 g |
Bu kategorideki 12 gıdanın ortalaması 134 kcal. Barbunya ortalamanın 7 kcal altında.
100 gramını yakmak için yaklaşık 32 dakika tempolu yürüyüş gerekir (70 kg yetişkin için kaba tahmin).
Binlerce gıda, makro takibi, su ve adım sayacı, yapay zekâ koçu. Dilersen diyetisyeninle birlikte kullan. Ücretsiz.