100 gram Patates Püresi yaklaşık 108 kalori içerir.
| Miktar | kcal | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 54 | 1 g | 8.5 g | 2 g |
| 100 g | 108 | 2 g | 17 g | 4 g |
| 150 g | 162 | 3 g | 25.5 g | 6 g |
| 200 g | 216 | 4 g | 34 g | 8 g |
| 250 g | 270 | 5 g | 42.5 g | 10 g |
Bu kategorideki 12 gıdanın ortalaması 134 kcal. Patates Püresi ortalamanın 26 kcal altında.
100 gramını yakmak için yaklaşık 27 dakika tempolu yürüyüş gerekir (70 kg yetişkin için kaba tahmin).
Binlerce gıda, makro takibi, su ve adım sayacı, yapay zekâ koçu. Dilersen diyetisyeninle birlikte kullan. Ücretsiz.