100 gram Bezelye yaklaşık 81 kalori içerir.
| Miktar | kcal | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 41 | 2.5 g | 7 g | 0.2 g |
| 100 g | 81 | 5 g | 14 g | 0.4 g |
| 150 g | 122 | 7.5 g | 21 g | 0.6 g |
| 200 g | 162 | 10 g | 28 g | 0.8 g |
| 250 g | 203 | 12.5 g | 35 g | 1 g |
Bu kategorideki 12 gıdanın ortalaması 134 kcal. Bezelye ortalamanın 53 kcal altında.
100 gramını yakmak için yaklaşık 20 dakika tempolu yürüyüş gerekir (70 kg yetişkin için kaba tahmin).
Binlerce gıda, makro takibi, su ve adım sayacı, yapay zekâ koçu. Dilersen diyetisyeninle birlikte kullan. Ücretsiz.