100 gram Superton Ton Balığı yaklaşık 170 kalori içerir.
| Miktar | kcal | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 85 | 10 g | 0 g | 5 g |
| 100 g | 170 | 20 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 255 | 30 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 340 | 40 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 425 | 50 g | 0 g | 25 g |
Bu kategorideki 36 gıdanın ortalaması 159 kcal. Superton Ton Balığı ortalamanın 11 kcal üstünde.
100 gramını yakmak için yaklaşık 43 dakika tempolu yürüyüş gerekir (70 kg yetişkin için kaba tahmin).
Binlerce gıda, makro takibi, su ve adım sayacı, yapay zekâ koçu. Dilersen diyetisyeninle birlikte kullan. Ücretsiz.