100 gram Ton Sızma Zeytinyağlı yaklaşık 355 kalori içerir.
| Miktar | kcal | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 178 | 13.5 g | 0.3 g | 9.4 g |
| 100 g | 355 | 27 g | 0.5 g | 18.8 g |
| 150 g | 533 | 40.5 g | 0.8 g | 28.2 g |
| 200 g | 710 | 54 g | 1 g | 37.6 g |
| 250 g | 888 | 67.5 g | 1.3 g | 47 g |
Bu kategorideki 36 gıdanın ortalaması 159 kcal. Ton Sızma Zeytinyağlı ortalamanın 196 kcal üstünde.
100 gramını yakmak için yaklaşık 89 dakika tempolu yürüyüş gerekir (70 kg yetişkin için kaba tahmin).
Binlerce gıda, makro takibi, su ve adım sayacı, yapay zekâ koçu. Dilersen diyetisyeninle birlikte kullan. Ücretsiz.