100 gram Çıtır Tavuk yaklaşık 260 kalori içerir.
| Miktar | kcal | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 130 | 10 g | 6 g | 7.5 g |
| 100 g | 260 | 20 g | 12 g | 15 g |
| 150 g | 390 | 30 g | 18 g | 22.5 g |
| 200 g | 520 | 40 g | 24 g | 30 g |
| 250 g | 650 | 50 g | 30 g | 37.5 g |
Bu kategorideki 9 gıdanın ortalaması 280 kcal. Çıtır Tavuk ortalamanın 20 kcal altında.
100 gramını yakmak için yaklaşık 65 dakika tempolu yürüyüş gerekir (70 kg yetişkin için kaba tahmin).
Binlerce gıda, makro takibi, su ve adım sayacı, yapay zekâ koçu. Dilersen diyetisyeninle birlikte kullan. Ücretsiz.