100 gram Çifte Kavrulmuş Tahin yaklaşık 650 kalori içerir.
| Miktar | kcal | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 325 | 11 g | 5 g | 26.5 g |
| 100 g | 650 | 22 g | 10 g | 53 g |
| 150 g | 975 | 33 g | 15 g | 79.5 g |
| 200 g | 1300 | 44 g | 20 g | 106 g |
| 250 g | 1625 | 55 g | 25 g | 132.5 g |
Bu kategorideki 998 gıdanın ortalaması 240 kcal. Çifte Kavrulmuş Tahin ortalamanın 410 kcal üstünde.
100 gramını yakmak için yaklaşık 163 dakika tempolu yürüyüş gerekir (70 kg yetişkin için kaba tahmin).
Binlerce gıda, makro takibi, su ve adım sayacı, yapay zekâ koçu. Dilersen diyetisyeninle birlikte kullan. Ücretsiz.