100 gram Naturel İç Fındık yaklaşık 646 kalori içerir.
| Miktar | kcal | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 323 | 7 g | 2.5 g | 30 g |
| 100 g | 646 | 14 g | 5 g | 60 g |
| 150 g | 969 | 21 g | 7.5 g | 90 g |
| 200 g | 1292 | 28 g | 10 g | 120 g |
| 250 g | 1615 | 35 g | 12.5 g | 150 g |
Bu kategorideki 998 gıdanın ortalaması 240 kcal. Naturel İç Fındık ortalamanın 406 kcal üstünde.
100 gramını yakmak için yaklaşık 162 dakika tempolu yürüyüş gerekir (70 kg yetişkin için kaba tahmin).
Binlerce gıda, makro takibi, su ve adım sayacı, yapay zekâ koçu. Dilersen diyetisyeninle birlikte kullan. Ücretsiz.