100 gram Kavrulmuş Tuzsuz Yer Fıstığı yaklaşık 701 kalori içerir.
| Miktar | kcal | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 351 | 11 g | 11 g | 25.5 g |
| 100 g | 701 | 22 g | 22 g | 51 g |
| 150 g | 1052 | 33 g | 33 g | 76.5 g |
| 200 g | 1402 | 44 g | 44 g | 102 g |
| 250 g | 1753 | 55 g | 55 g | 127.5 g |
Bu kategorideki 998 gıdanın ortalaması 240 kcal. Kavrulmuş Tuzsuz Yer Fıstığı ortalamanın 461 kcal üstünde.
100 gramını yakmak için yaklaşık 175 dakika tempolu yürüyüş gerekir (70 kg yetişkin için kaba tahmin).
Binlerce gıda, makro takibi, su ve adım sayacı, yapay zekâ koçu. Dilersen diyetisyeninle birlikte kullan. Ücretsiz.