100 gram Yemek, Pişirme ve Kızartma İçin Margarin yaklaşık 700 kalori içerir.
| Miktar | kcal | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 350 | 0.3 g | 0.3 g | 39.5 g |
| 100 g | 700 | 0.5 g | 0.5 g | 79 g |
| 150 g | 1050 | 0.8 g | 0.8 g | 118.5 g |
| 200 g | 1400 | 1 g | 1 g | 158 g |
| 250 g | 1750 | 1.3 g | 1.3 g | 197.5 g |
Bu kategorideki 998 gıdanın ortalaması 240 kcal. Yemek, Pişirme ve Kızartma İçin Margarin ortalamanın 460 kcal üstünde.
100 gramını yakmak için yaklaşık 175 dakika tempolu yürüyüş gerekir (70 kg yetişkin için kaba tahmin).
Binlerce gıda, makro takibi, su ve adım sayacı, yapay zekâ koçu. Dilersen diyetisyeninle birlikte kullan. Ücretsiz.