100 gram Organik Tam Buğday Ekmeği yaklaşık 224 kalori içerir.
| Miktar | kcal | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 112 | 4.4 g | 19.8 g | 0.9 g |
| 100 g | 224 | 8.8 g | 39.6 g | 1.8 g |
| 150 g | 336 | 13.2 g | 59.4 g | 2.7 g |
| 200 g | 448 | 17.6 g | 79.2 g | 3.6 g |
| 250 g | 560 | 22 g | 99 g | 4.5 g |
Bu kategorideki 998 gıdanın ortalaması 240 kcal. Organik Tam Buğday Ekmeği ortalamanın 16 kcal altında.
100 gramını yakmak için yaklaşık 56 dakika tempolu yürüyüş gerekir (70 kg yetişkin için kaba tahmin).
Binlerce gıda, makro takibi, su ve adım sayacı, yapay zekâ koçu. Dilersen diyetisyeninle birlikte kullan. Ücretsiz.