100 gram Kaşarlı Tost yaklaşık 290 kalori içerir.
| Miktar | kcal | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 145 | 6.5 g | 14 g | 7 g |
| 100 g | 290 | 13 g | 28 g | 14 g |
| 150 g | 435 | 19.5 g | 42 g | 21 g |
| 200 g | 580 | 26 g | 56 g | 28 g |
| 250 g | 725 | 32.5 g | 70 g | 35 g |
Bu kategorideki 9 gıdanın ortalaması 298 kcal. Kaşarlı Tost ortalamanın 8 kcal altında.
100 gramını yakmak için yaklaşık 73 dakika tempolu yürüyüş gerekir (70 kg yetişkin için kaba tahmin).
Binlerce gıda, makro takibi, su ve adım sayacı, yapay zekâ koçu. Dilersen diyetisyeninle birlikte kullan. Ücretsiz.