100 gram Tahin-Pekmez yaklaşık 440 kalori içerir.
| Miktar | kcal | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 220 | 4 g | 24 g | 12.5 g |
| 100 g | 440 | 8 g | 48 g | 25 g |
| 150 g | 660 | 12 g | 72 g | 37.5 g |
| 200 g | 880 | 16 g | 96 g | 50 g |
| 250 g | 1100 | 20 g | 120 g | 62.5 g |
Bu kategorideki 9 gıdanın ortalaması 298 kcal. Tahin-Pekmez ortalamanın 142 kcal üstünde.
100 gramını yakmak için yaklaşık 110 dakika tempolu yürüyüş gerekir (70 kg yetişkin için kaba tahmin).
Binlerce gıda, makro takibi, su ve adım sayacı, yapay zekâ koçu. Dilersen diyetisyeninle birlikte kullan. Ücretsiz.