100 gram Tahin yaklaşık 595 kalori içerir.
| Miktar | kcal | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 298 | 8.5 g | 10.5 g | 27 g |
| 100 g | 595 | 17 g | 21 g | 54 g |
| 150 g | 893 | 25.5 g | 31.5 g | 81 g |
| 200 g | 1190 | 34 g | 42 g | 108 g |
| 250 g | 1488 | 42.5 g | 52.5 g | 135 g |
Bu kategorideki 9 gıdanın ortalaması 298 kcal. Tahin ortalamanın 297 kcal üstünde.
100 gramını yakmak için yaklaşık 149 dakika tempolu yürüyüş gerekir (70 kg yetişkin için kaba tahmin).
Binlerce gıda, makro takibi, su ve adım sayacı, yapay zekâ koçu. Dilersen diyetisyeninle birlikte kullan. Ücretsiz.