100 gram Şeftali yaklaşık 39 kalori içerir.
| Miktar | kcal | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 20 | 0.5 g | 5 g | 0.2 g |
| 100 g | 39 | 0.9 g | 10 g | 0.3 g |
| 150 g | 59 | 1.4 g | 15 g | 0.5 g |
| 200 g | 78 | 1.8 g | 20 g | 0.6 g |
| 250 g | 98 | 2.3 g | 25 g | 0.8 g |
Bu kategorideki 26 gıdanın ortalaması 91 kcal. Şeftali ortalamanın 52 kcal altında.
100 gramını yakmak için yaklaşık 10 dakika tempolu yürüyüş gerekir (70 kg yetişkin için kaba tahmin).
Binlerce gıda, makro takibi, su ve adım sayacı, yapay zekâ koçu. Dilersen diyetisyeninle birlikte kullan. Ücretsiz.