Erik 100 gramda kaç kalori?

Erik 100 gramda 46 kalori içerir. Protein 0.7 g, karbonhidrat 11 g, yağ 0.3 g.

Erik kaç kalori?

100 gram Erik yaklaşık 46 kalori içerir.

46 kcal

Protein 0.7 g · %6 Karbonhidrat 11 g · %89 Yağ 0.3 g · %5

Miktar	kcal	Protein	Karb.	Yağ
50 g	23	0.4 g	5.5 g	0.2 g
100 g	46	0.7 g	11 g	0.3 g
150 g	69	1 g	16.5 g	0.5 g
200 g	92	1.4 g	22 g	0.6 g
250 g	115	1.8 g	27.5 g	0.8 g

Bu kategorideki 26 gıdanın ortalaması 91 kcal. Erik ortalamanın 45 kcal altında.

100 gramını yakmak için yaklaşık 12 dakika tempolu yürüyüş gerekir (70 kg yetişkin için kaba tahmin).

Kalori Takip uygulaması

Binlerce gıda, makro takibi, su ve adım sayacı, yapay zekâ koçu. Dilersen diyetisyeninle birlikte kullan. Ücretsiz.