100 gram Greyfurt yaklaşık 42 kalori içerir.
| Miktar | kcal | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 21 | 0.4 g | 5.5 g | 0.1 g |
| 100 g | 42 | 0.8 g | 11 g | 0.1 g |
| 150 g | 63 | 1.2 g | 16.5 g | 0.2 g |
| 200 g | 84 | 1.6 g | 22 g | 0.2 g |
| 250 g | 105 | 2 g | 27.5 g | 0.3 g |
Bu kategorideki 26 gıdanın ortalaması 91 kcal. Greyfurt ortalamanın 49 kcal altında.
100 gramını yakmak için yaklaşık 11 dakika tempolu yürüyüş gerekir (70 kg yetişkin için kaba tahmin).
Binlerce gıda, makro takibi, su ve adım sayacı, yapay zekâ koçu. Dilersen diyetisyeninle birlikte kullan. Ücretsiz.