100 gram Mayonnaise yaklaşık 653 kalori içerir.
| Miktar | kcal | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 327 | 0.6 g | 1.1 g | 35.5 g |
| 100 g | 653 | 1.2 g | 2.1 g | 71 g |
| 150 g | 980 | 1.8 g | 3.2 g | 106.5 g |
| 200 g | 1306 | 2.4 g | 4.2 g | 142 g |
| 250 g | 1633 | 3 g | 5.3 g | 177.5 g |
Bu kategorideki 155 gıdanın ortalaması 286 kcal. Mayonnaise ortalamanın 367 kcal üstünde.
100 gramını yakmak için yaklaşık 163 dakika tempolu yürüyüş gerekir (70 kg yetişkin için kaba tahmin).
Binlerce gıda, makro takibi, su ve adım sayacı, yapay zekâ koçu. Dilersen diyetisyeninle birlikte kullan. Ücretsiz.