100 gram Nut Master %100 Yerfıstığı Ezmesi yaklaşık 620 kalori içerir.
| Miktar | kcal | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 310 | 12.7 g | 6.5 g | 25 g |
| 100 g | 620 | 25.4 g | 12.9 g | 49.9 g |
| 150 g | 930 | 38.1 g | 19.4 g | 74.9 g |
| 200 g | 1240 | 50.8 g | 25.8 g | 99.8 g |
| 250 g | 1550 | 63.5 g | 32.3 g | 124.8 g |
Bu kategorideki 155 gıdanın ortalaması 286 kcal. Nut Master %100 Yerfıstığı Ezmesi ortalamanın 334 kcal üstünde.
100 gramını yakmak için yaklaşık 155 dakika tempolu yürüyüş gerekir (70 kg yetişkin için kaba tahmin).
Binlerce gıda, makro takibi, su ve adım sayacı, yapay zekâ koçu. Dilersen diyetisyeninle birlikte kullan. Ücretsiz.