100 gram Ülker Krispi Peynirli Çubuk Kraker yaklaşık 459 kalori içerir.
| Miktar | kcal | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 230 | 4.9 g | 34.4 g | 7.8 g |
| 100 g | 459 | 9.8 g | 68.8 g | 15.6 g |
| 150 g | 689 | 14.7 g | 103.2 g | 23.4 g |
| 200 g | 918 | 19.6 g | 137.6 g | 31.2 g |
| 250 g | 1148 | 24.5 g | 172 g | 39 g |
Bu kategorideki 435 gıdanın ortalaması 243 kcal. Ülker Krispi Peynirli Çubuk Kraker ortalamanın 216 kcal üstünde.
100 gramını yakmak için yaklaşık 115 dakika tempolu yürüyüş gerekir (70 kg yetişkin için kaba tahmin).
Binlerce gıda, makro takibi, su ve adım sayacı, yapay zekâ koçu. Dilersen diyetisyeninle birlikte kullan. Ücretsiz.