100 gram Antep Fıstığı Ezmesi yaklaşık 474 kalori içerir.
| Miktar | kcal | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 237 | 6.5 g | 21 g | 13.5 g |
| 100 g | 474 | 13 g | 42 g | 27 g |
| 150 g | 711 | 19.5 g | 63 g | 40.5 g |
| 200 g | 948 | 26 g | 84 g | 54 g |
| 250 g | 1185 | 32.5 g | 105 g | 67.5 g |
Bu kategorideki 69 gıdanın ortalaması 403 kcal. Antep Fıstığı Ezmesi ortalamanın 71 kcal üstünde.
100 gramını yakmak için yaklaşık 119 dakika tempolu yürüyüş gerekir (70 kg yetişkin için kaba tahmin).
Binlerce gıda, makro takibi, su ve adım sayacı, yapay zekâ koçu. Dilersen diyetisyeninle birlikte kullan. Ücretsiz.