100 gram Künefe yaklaşık 380 kalori içerir.
| Miktar | kcal | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 190 | 4.5 g | 22.5 g | 9 g |
| 100 g | 380 | 9 g | 45 g | 18 g |
| 150 g | 570 | 13.5 g | 67.5 g | 27 g |
| 200 g | 760 | 18 g | 90 g | 36 g |
| 250 g | 950 | 22.5 g | 112.5 g | 45 g |
Bu kategorideki 69 gıdanın ortalaması 403 kcal. Künefe ortalamanın 23 kcal altında.
100 gramını yakmak için yaklaşık 95 dakika tempolu yürüyüş gerekir (70 kg yetişkin için kaba tahmin).
Binlerce gıda, makro takibi, su ve adım sayacı, yapay zekâ koçu. Dilersen diyetisyeninle birlikte kullan. Ücretsiz.