100 gram Patates Kızartması yaklaşık 312 kalori içerir.
| Miktar | kcal | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 156 | 1.7 g | 20.5 g | 7.5 g |
| 100 g | 312 | 3.4 g | 41 g | 15 g |
| 150 g | 468 | 5.1 g | 61.5 g | 22.5 g |
| 200 g | 624 | 6.8 g | 82 g | 30 g |
| 250 g | 780 | 8.5 g | 102.5 g | 37.5 g |
Bu kategorideki 12 gıdanın ortalaması 134 kcal. Patates Kızartması ortalamanın 178 kcal üstünde.
100 gramını yakmak için yaklaşık 78 dakika tempolu yürüyüş gerekir (70 kg yetişkin için kaba tahmin).
Binlerce gıda, makro takibi, su ve adım sayacı, yapay zekâ koçu. Dilersen diyetisyeninle birlikte kullan. Ücretsiz.