100 gram Ceviz yaklaşık 654 kalori içerir.
| Miktar | kcal | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 327 | 7.5 g | 7 g | 32.5 g |
| 100 g | 654 | 15 g | 14 g | 65 g |
| 150 g | 981 | 22.5 g | 21 g | 97.5 g |
| 200 g | 1308 | 30 g | 28 g | 130 g |
| 250 g | 1635 | 37.5 g | 35 g | 162.5 g |
Bu kategorideki 9 gıdanın ortalaması 561 kcal. Ceviz ortalamanın 93 kcal üstünde.
100 gramını yakmak için yaklaşık 164 dakika tempolu yürüyüş gerekir (70 kg yetişkin için kaba tahmin).
Binlerce gıda, makro takibi, su ve adım sayacı, yapay zekâ koçu. Dilersen diyetisyeninle birlikte kullan. Ücretsiz.