100 gram Kabak Çekirdeği yaklaşık 559 kalori içerir.
| Miktar | kcal | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 280 | 15 g | 5.5 g | 24.5 g |
| 100 g | 559 | 30 g | 11 g | 49 g |
| 150 g | 839 | 45 g | 16.5 g | 73.5 g |
| 200 g | 1118 | 60 g | 22 g | 98 g |
| 250 g | 1398 | 75 g | 27.5 g | 122.5 g |
Bu kategorideki 9 gıdanın ortalaması 561 kcal. Kabak Çekirdeği ortalamanın 2 kcal altında.
100 gramını yakmak için yaklaşık 140 dakika tempolu yürüyüş gerekir (70 kg yetişkin için kaba tahmin).
Binlerce gıda, makro takibi, su ve adım sayacı, yapay zekâ koçu. Dilersen diyetisyeninle birlikte kullan. Ücretsiz.