100 gram Kaju yaklaşık 553 kalori içerir.
| Miktar | kcal | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 277 | 9 g | 15 g | 22 g |
| 100 g | 553 | 18 g | 30 g | 44 g |
| 150 g | 830 | 27 g | 45 g | 66 g |
| 200 g | 1106 | 36 g | 60 g | 88 g |
| 250 g | 1383 | 45 g | 75 g | 110 g |
Bu kategorideki 9 gıdanın ortalaması 561 kcal. Kaju ortalamanın 8 kcal altında.
100 gramını yakmak için yaklaşık 138 dakika tempolu yürüyüş gerekir (70 kg yetişkin için kaba tahmin).
Binlerce gıda, makro takibi, su ve adım sayacı, yapay zekâ koçu. Dilersen diyetisyeninle birlikte kullan. Ücretsiz.